这是「神希园」的第 840 期 原创杨幂 丝袜
作家 l 周浅起原 l 神希园（ID：shenxiyuan999）在中医里，有着“潮湿不除，贻害无限”的说法，而在这个潮湿盛行的期间，真的绝大多半东说念主体内皆会或多或少存在一定潮湿，如果在生涯中出现了昏昏千里千里、肉体困重、肠胃欠安以及看成千里重等症状，那么往往皆与体内的潮湿过重关系，严重情况下，以致还会在肌表有所体现，比如湿疹、黑点等，这些皆评释体内含有潮湿，因此，如果思要让自己“无湿伶仃轻”，那么将潮湿清除就是很关键的一步，那么，究竟何如作念才调将这潮湿清除呢？
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在此之前，咱们不妨先来了解一下“潮湿”到底是什么，浅易来说，潮湿就是肉体里的“代谢废料”，而潮湿往往也有类别之分，一种是天然界存在的潮湿，即外湿，另一种则是肉体里的潮湿，即内湿，就外皮湿邪而言，它往往不会孤立无援，大多半情况下皆会与其他病邪彼此交错，然后一同侵入体内，比如与风邪交错，就会造成风湿，固然祛风很容易，但一朝成了风湿，就很难实时湮灭。
现如今，绝大多半东说念主的生涯样式皆与健康养生理念以火去蛾中，不是过分贪凉，就是可爱熬夜、不爱理会，久而久之，自己的脾胃健康天然会受到影响，脾胃运化才略也会发生特别，肉体里出现水湿停聚后，天然就会导致内湿生成。对于内湿患者来说，如果遭遇了外皮潮湿，那么肉体的特别症状就会进展得愈加明显，即便摄入再多补品，也只但是“隔靴爬痒”。
而在稠密中药方剂中，具有祛湿疗效的药方并不在少数，比如张仲景收录在《伤寒论》中的五苓散，以及具有温化寒湿规模的苓桂术甘汤等，这些皆是有名的祛湿经方。但中医觉得，脾胃的运化功能才是咱们祛湿的“根蒂利器”，是因为自己脾胃出现了病弱，是以才会促使潮湿生成，而要从根源根绝潮湿，今天要跟环球共享的这一健脾祛湿名方，或就能起到很好地规模，它就是四神汤。
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四神汤不仅是中医方剂，并且仍是闻明的健脾祛湿食方，其中的“四神”就是咱们所熟知的中药材：薏苡仁、茯苓、山药还有莲子，这四味药材彼此补遗，制成的汤药，对东说念主体而言，能施展健脾祛湿、养颜降燥等诸多益处。
虽说这个食疗古方的组成很浅易，但其中的药材皆是药食同源之品，是以在药性上皆很虚心。其中，山药具有补脾健脾的规模，常用于亏虚不及病症的改善，并且山药最擅长的就是补充本性，不错让脾胃里的气机填塞起来，这么也有助于很好地促使肉体里水湿运化。
茯苓善于祛湿，并且药性甘淡，具有很好的祛湿才略，除此除外，在安神方面，茯苓也能施展一定规模；薏苡仁不仅不错化湿，同期还能清热，由于肉体里的水湿万古分莫得被化解，那么就会在肉体里造成热邪，而湿邪和热邪彼此交错后，便会造成干冷病症，久而久之，就很容易诱发湿疹病症；莲子则以养快慰神为主。
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天然，对于这一方剂，还有一个传闻，相传在乾隆年间，随乾隆下江南的随同，由于水土抵挡，再加上舟车艰辛，便出现了脾胃不适等诸多病症，其时的太医针对这类病症也窝囊为力，而在不久后，便有一个说念东说念主给了一剂妙方，太医阐述方剂的药材配伍之后，便给随同服用，过了一段时分，随同的病症竟然获取了好转，而这一妙方其实就是四神汤。
如果环球在生涯中出现潮湿了过重的情况，存在诸多由潮湿引起的病症，那么就不妨试一下这四位“圣人”，大概不错让你不作念“湿东说念主”，无“湿”伶仃轻。
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