维生素b12枯竭的推崇😴倦怠、乏力，老是嗅觉垂头丧气💩神经系统相配出现手麻脚麻、刺痛等症状😣消化系统问题，如食欲颓靡、恶心等👅舌头凄婉、肿胀，出现口腔溃疡👁听力下落telegram 萝莉，出现耳鸣等-维生素b12枯竭的原因1.摄取过少 2.接纳拦阻3.神经毁伤 4.接纳慢-甲钴胺和b12的辩别：💊甲钴胺是维生素b12的一种活性形式telegram 萝莉，能被东谈主体接纳。💊维生素b12是一种水溶性维生素，对保管神经系统流毒。✨养分神经这块，养分全面甲钴胺接纳会好多！-✅怎样补充甲钴胺(维生素B1...
维生素b12枯竭的推崇
😴倦怠、乏力，老是嗅觉垂头丧气
💩神经系统相配出现手麻脚麻、刺痛等症状
😣消化系统问题，如食欲颓靡、恶心等
👅舌头凄婉、肿胀，出现口腔溃疡
👁听力下落telegram 萝莉，出现耳鸣等
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维生素b12枯竭的原因
1.摄取过少 2.接纳拦阻
3.神经毁伤 4.接纳慢
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甲钴胺和b12的辩别：
💊甲钴胺是维生素b12的一种活性形式telegram 萝莉，能被东谈主体接纳。
💊维生素b12是一种水溶性维生素，对保管神经系统流毒。
✨养分神经这块，养分全面甲钴胺接纳会好多！
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✅怎样补充甲钴胺(维生素B12）
1，食品补充，如肉类，豆类，鱼类等
2，食补效果慢，不错吃维生素B12(甲钴胺)养分补充剂
✅甲钴胺哪个牌子好？
★Liife甲钴胺咀嚼片
✔三重活性配方:活性维生素B12、活性叶酸、活性PQQ
✔5000mcg甲钴胺+400mcg活性叶酸以活性形式接纳
✔三种赞助配方:【磷脂酰丝氨酸】加多甲钴胺的接纳
【维生素B1】保管神经系统帅悟【a硫辛酸】↓神经组织的脂质氧化~
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