我妈的拿手卤味 小学的时分就一直吃到当今！夏天吃不浓重卵白质满满 不错把面换成gi低一些的荞麦面大要魔芋面！适口卵白质高
红烧牛肉面用料青菜 3把荞麦挂面 1把生抽 4勺盐 4克桂皮 1块八角 2个香叶 1片草果 1个老抽 5勺冰糖 30克生姜 1块葱 3根红烧牛肉面的作念法
圭表1、领先准备卤料材料 ：草果 香叶 桂皮 八角 还有极少花椒 要开火炒香它 然后再放进去卤
圭表2、2:下姜片还有香葱放入牛腱子 加入冷水 飞一下水
圭表3、3:一般大火10分钟就OK了 买的是清新的是以没啥血水
圭表4、4:卤料材料放入牛腱子内部 生抽4勺 老抽2勺 冰糖大要黄糖30克 加水和极少料酒
圭表5、5:高压锅一般40分钟就OK了 放凉才好切 一般会放5个小时把握 很入味
圭表6、6:荞麦面就滚水煮 冷水过才劲谈
圭表7、7:我下了四勺卤汤 还加了极少水稀释一下
圭表8、8:家常又好意思味 百吃不腻
伦理小说网青菜的养分功效1.提供养分、强身健体：小白菜含钙量高，是防治维生素D零落（伛偻病）的理思蔬菜。赤子缺钙，骨软、发秃，有助于增强机体免疫能力。
2.保合手血管弹性：减少动脉粥样硬化的变成，从而保合手血管弹性。
3.滋润皮肤、降速陈旧：可促进皮肤细胞代谢，留心皮肤芜俚及色素千里着，使皮肤亮洁，降速陈旧。
4.防癌抗癌：小白菜中所含的维生素C，在体内变成一种“透明质酸阻碍物”，这种物资具有抗癌作用，可使癌细胞丧失活力。此外，青菜中含有的粗纤维可促进大肠蠕动，增多大肠内毒素的排出，达到防癌抗癌的见地。
5.清肺：肺热咳嗽、身热、口渴、胸闷、心烦、腹胀等病症。
青菜的饮食禁忌小白菜含有粗纤维量多，且质硬，故脾胃虚寒、泄泻以及赤子脾弱者不宜多食；
另外关于腹腔和胸外科手术后，胃肠溃疡过火出血相配严重时，泻肚及肝病时不宜吃。
皮肤瘙痒性疾病、眼部充血患者忌食正太 男同。